Ар бир адамдын сыймыгы, албетте, күчтүү эрекция, ошондой эле төрөт - дени сак урпактарды алуу жөндөмдүүлүгү. Стресс, туура эмес тамактануу, начар экология - көптөгөн факторлор эрекцияга терс таасирин тийгизет. Үчүн коргоо жана бекемдөө, аны эксперттер рекомендуют пайдаланууга жаңгактар үчүн эркек потенции. Алар жыныстык активдүүлүк үчүн зарыл болгон көптөгөн пайдалуу микроэлементтерди жана белокторду камтыйт.
Пайда
Интимдик көйгөйлөр көп учурда пайда болот, ошол өкүлдөрү күчтүү жыныстын, алар эмес, мониторинг өзүнүн ден соолугуна жана туура тамактануу. Ошол эле учурда, продуктылар менен организмге маанилүү заттар кирип, андан энергия, анын ичинде сексуалдык энергия алынат.
Эрекция жаңгактар - бул жөн гана даамдуу десерт эмес, ошондой эле төмөнкү заттардын булагы:
- белоктор - репродуктивдүү системанын клеткалары үчүн курулуш материалы;
- көп тойбогон май кислоталары - нерв жана жүрөк-кан тамыр системасын активдештирүү;
- минералдар, ошондой эле микроэлементтер - ткандардын темир, селен, кальций жана цинк менен каныккандыгы;
- витаминдер - жергиликтүү жана жалпы иммунитетти бекемдөө.
Эркек мыкты сортторду өз алдынча аныктайт - жаңгак кимдир бирөө үчүн ылайыктуу. Башкалары кедр же кешью жакшы көрүшөт, ал эми. Бирок, алардын пайдалуу негизги шарты ченеми менен пайдалануу болуп саналат, бир нече даана күнү. Чоң көлөмдө алар ден соолукка зыян келтириши мүмкүн - холестеролду көбөйтүп, гипергликемияны жаратат.
жаңгак
Байыркы убакта аларды жашоонун булагы деп аташканы бекеринен эмес - алар Египетте, Азияда жана Индияда табыптар тарабынан колдонулган эмес. Ал эми бүгүнкү күндө алардын натыйжалуулугу көптөгөн клиникалык изилдөөлөр менен тастыкталат.
Төрөт функциясына таасири:
- сперматогенез процесстерин коррекциялоо - формасы, өлчөмү;
- сперматозоиддердин кыймыл активдүүлүгүн жогорулатуу;
- репродуктивдүү структураларда кан агымынын көбөйүшү;
- жоюу эректильной дисфункции, ал пайда болгон жетишсиздигинен каныкпаган омега-3 кислоталарынын.
Жаңгактар күнүнө 75 г дозада керектелиши керек. Оптималдуу убакыт - түшкү тамакка чейин, качан организм жакшы формада жана продукт мүмкүн болушунча сиңет. Узак мөөнөттүү колдонуу менен мүмкүн жетишүүгө сонун натыйжалар - күчтүү эрекции жана узак жыныстык катнаш.
Күчтүү секс үчүн аларды бал менен колдонуу популярдуу. Ар бир күн үчүн либидо үчүн рецепт:
- нанды майдалоочу кофе майдалагычта;
- суюк гүл бал куюп;
- аралаштыруу;
- муздаткычка 2 күн коюу;
- 1 ст. л. ач карынга
Көптөгөн эркектер байкашат, алардын чыдамкайлыгы төшөктө жогорулайт, ал эми жыныстык катнаштын өзү көптөгөн жаңы жагымдуу сезимдер менен боёлот.
Бразилиялык
Алар селен сыяктуу микроэлементтин жогорку концентрациясын, ошондой эле аргинин аминокислотасын камтыйт. Бул айкалышынын аркасында алар эркектин организми үчүн антиоксиданттардын эң мыкты булагы боло алышат.
Эгерде жаңгактын таасири либидого кеңири белгилүү болсо, анда бардыгы эле бразилиялык кесиптештери жөнүндө уккан эмес. Ошол эле учурда, үзгүлтүксүз колдонуу менен, денеде төмөнкүдөй жакшыртуулар пайда болот:
- кандагы тестостерон концентрациясынын тез өсүшү;
- сперматозоиддердин кыймылын тездетүү;
- простата безинин рагынын алдын алуу;
- жыныс түзүмдөрүнө кандын көбөйүшү;
- жыныстык катнаштын убактысын узартуу.
Күнүнө 2-3 жаңгакты колдонуу жетиштүү. Көп эмес. Бул толугу менен эркектин организминдеги селендин запасын толуктайт. Эгерде дозасы ашкан болсо, анда тескери таасир болушу мүмкүн - тестостерон деңгээлинин төмөндөшү жана эрекциянын начарлашы.
Жылуулук менен дарылоо алардын химиялык курамын өзгөртөт. Ошондуктан, адистер аларды куурулган абалда кабыл алууну сунушташат. Болгар калемпири, зайтун жана сарымсак менен бирге - витамин салаттын курамында жакшыраак. Же, керемет аралашмасы катары - бал жана жаъгактар, анын рецепти 2 миң жыл мурун ойлоп табылган, бирок 21-кылымда да актуалдуу. 1 аш кашык жетиштүү. л. эртең мененки тамактын алдында бүткүл күн жана жагымдуу түн үчүн кубаттуу күч алуу.
кешью жаңгактары
Цинктин эң баалуу булагы – бул күчтүү нерв системасынын негизи, кешью. Бул минерал эркектин тукумдуулугу үчүн маанилүү. Ал тургай, кыска мөөнөттүү жетишсиздиги цинк кыртыштарда концентрациясы тестостерона төмөндөйт, бул терс таасирин тийгизет жыныстык жашоо жөндөмдүүлүгү.
Эгерде сиз санап көрсөңүз, кайсы жаңгактар эрекция үчүн жакшы, анда кешью жаңгактардан жана бразилиялыктардан кийин дароо болот. Анткени, алардын курамында аргинин аминокислота аз эмес. Ал зарыл болгон санда жыныстык гормондордун синтези үчүн жооптуу болуп саналат.
Ал эми микроэлементтердин уникалдуу курамы, анын ичинде В жана К подгруппаларынын витаминдери ткандарды энергия менен канагаттандырууга, өнөкөт чарчоону жок кылууга жардам берет - эркектердин потенциясынын негизги душмандары. Кешьюларды күн сайын колдонуу менен либидо көп жылдар бою жогору бойдон калат.
Мисалы, сиз алардын аралашмасын жана кургатылган жемиштерди даярдасаңыз болот - салаттарга, жармаларга, йогурттарга кошуңуз. Мындай эртең мененки тамак калктын күчтүү бөлүгүнүн өкүлдөрүнүн денесин бекемдейт, аларды жумуш күнүнө жана андан кем эмес активдүү түнгө даярдайт.
Алар эрекцияга кандай таасир этет:
- туура сперматозоид синтези;
- сперматозоиддердин кыймылын тездетүү;
- жыныстык күчүн жогорулатуу;
- простатит жана простата рагы рискин азайтат;
- жыныстык дисфункциянын белгилери менен күрөшүү.
Алардын натыйжалуулугу көптөгөн дарыгерлер жана балдар муундары тарабынан сыналган.
Бадам
Эркектердин ден соолугу үчүн "зергер буюмдары" бар табигый зер куту - бадам. Алар бал менен кереметтерди жасай алышат. Алар ичтен, клеткалык деңгээлде репродуктивдүү органдардын жыныстык функцияларын колдошот.
Бадамдын эркектердин ден соолугуна тийгизген таасири:
- тестостерондун синтези үчүн зарыл болгон медиаторлордун өндүрүшүнүн көбөйүшү;
- жогорулатуу эркек либидо - каймак жана жаңгактар жакшы биригет;
- дени сак сексуалдык активдүүлүктү сактоо;
- жүрөк-кан тамыр патологияларынын коркунучун азайтуу - көп тойбогон майлардын жана Е витамининин оптималдуу концентрациясынын эсебинен;
- антиоксиданттык активдүүлүк - кыртыштардан зыяндуу радикалдарды жок кылуу;
- кемирчекти бекемдөө - нуклеолалардын кальций менен каныккандыгына байланыштуу;
- рибофлавин, марганец, жез төшөктө күч жана туруктуулукту берет;
- жигиттердин салмагын башкаруу - бадамдын диеталык касиеттерин байыркы кытай окумуштуулары мактап, анын зат алмашуу процесстерин тездетүү жөндөмүн белгилешкен.
Натыйжалуулугун талашууга миндаль менен күрөшүүдө эректильной дисфункции, эч ким мойнуна албайт. Анткени, ал тенденциясын бекемдөө эрекции жана жогорулатуу физикалык туруктуулукту.
Кедр
Эркектер кедр дарагы эркектик күчтү сактоодо жана көбөйтүүдө эң жакшы жардамчы экенине ишенишет. Алар комплекстүү таасир этет:
- тамырларда атеросклеротикалык депозиттердин алдын алуу - ткандарда, анын ичинде кичинекей жамбашта ишемиялардын алдын алуу;
- ашыкча физикалык күчтөн кийин калыбына келтирүү - энергиянын агымын көбөйтүү;
- ордун толтуруу жетишсиздигин микроэлементтердин жана витаминдердин - бул маанилүү үчүн эректильной дисфункции улам авитаминоз;
- жардам берүү менен күрөшүүгө биринчи белгилери курактык өзгөрүүлөрдүн жыныстык органдардын - седр, бал жана жаңгак үчүн потенции, рецепт, ал белгилүү болгон өзүнүн натыйжалуулугун;
- күчөтүү метаболизми - коррекциялоо салмагын эркектерде склонных толуктугу;
- репродуктивдүү түзүмдөрдүн нервдик жөнгө салууну нормалдаштыруу - жыныстык катнаш узакка созулат, сезимдер жарык болот.
Кедр жемиштери антиоксиданттардын, витаминдердин жана тойбогон майлардын түгөнгүс запасы болуп саналат. Алар биригип, либидого оң таасирин тийгизет - карама-каршы жыныстагыларга болгон кызыгуу аларды үзгүлтүксүз колдонуу менен толук жана тез кайтып келет.
Маскат
Биз мускат жаңгагы жөнүндө унутпашыбыз керек. Ал жөндөмдүү стимулдаштыруу эрекции да ослабленные жана стяжных эркектерде. Ошондуктан, диетологдор аны сөзсүз түрдө репродуктивдүү системадан, анын ичинде толук калыбына келтирүү үчүн сунушташат.
Болушу жез, магний, ошондой эле күкүрт жана йод менен пектин анын курамында жардам берет жакшыртуу либидо кыска мөөнөттө, эгерде себеби эректильной бузулушу болгон физикалык ашыкча жүктөө, ашыкча иштөө, туура эмес тамактануу же өнөкөт чарчоо жумушка адамдар. Маскат эркектер үчүн пайдалуулугу боюнча алдыңкы бештикке кирет.
Ошондуктан бул табигый афродизиак тажрыйбалуу ашпозчулардын кыям, эт жана балык тамактарына кошумча катары бар. Анткени, анын бай жана ачуу жыты идиштерден жыпар жыттуу буу менен дем алганда да сексуалдык аппетитке таасирин тийгизе баштайт. Тамак сиңирүү органдарына киргенден кийин таасири клеткалык деңгээлде ишке ашат.
Маскат биздин ата-бабаларыбыздын рецепттеринде дайыма бар, бирок ченеми менен. Анын ийгилигинин сыры мына ушунда. Кантип аны либидо үчүн кабыл алуу керек - бул ингредиенттердин арасында араң болжолдонуп, аларды басууга болбойт. Бирок үзгүлтүксүз колдонуу менен, сексуалдык күч жана күчтүү эрекция кепилдик берилет.
мисте
Бул продукт сырага даамдуу кошумча катары эркектер арасында популярдуу. Бирок, кош бойлуулукту пландаштырып жатканда же төшөктө туура эмес болуп калса, дарыгерлер аларды колдонууга кеңеш беришет.
35-40 жаштан 50-55 жашка чейинки курактагыларга күнүнө 100 г мисте жеш сунушталат, анткени аларда либидо үчүн керектүү компоненттер бар:
- фолий кислотасы жана башка В витаминдери;
- минералдар - селен, жез, магний жана фосфор;
- диеталык була, ошондой эле май кислоталары;
- аминокислоталар, анын ичинде аргинин, эрекциянын медиатору катары.
Мисте иш жүзүндө семирүүнү жана тамак сиңирүү органдарынын көйгөйлөрүн козгобойт.
Жыныстык каалоосун арттыргысы келген эркектер рационунда мисте бар экендиги жөнүндө ойлонушу керек. Сарымсак, болгар калемпири, жүзүм, баклажан, помидор сыяктуу пайдалуу азыктардан тышкары.
Колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Адамзаттын күчтүү жарымынын өзүнчө жаңгак "достору", талашсыз пайдалардан тышкары, ден-соолукка зыян келтирүүгө жөндөмдүү. Каршы көрсөткүчтөр күчтүү жыныстагы дененин ар кандай оорулар жана ички бузулуулар болуп саналат:
- аллергиялык реакциялар;
- жекече сезгичтик;
- ашказан жарасынын же холециститтин, панкреатиттин курчушу;
- уролития.
Потенциалдуулук үчүн кайсы жаңгактар пайдалуу болот, жана кайсынысынан оолак болуу керек, врач менен тактап алыңыз. Диагностикалык изилдөөлөрдү жүргүзгөндөн кийин, ал толук жооп берет.